Le stress chez les managers est-il inévitable? Peut-on vivre autrement?

À tous les jours, je rencontre des managers qui vivent avec un stress continu. Le danger de ce stress c’est qu’il est sournois, à tel point que l’on finit par le considérer comme normal et l’accepter dans son quotidien.

Vivre avec le stress peut se manifester par une baisse de  vitalité, de créativité, de performance et d’enthousiasme. À l’usure, il peut  affecter sérieusement votre santé physique et mentale.

Si, à tous les jours, votre focus repose principalement sur des soucis tels que :

  •       Arriver en retard au travail;
  •       Ne pas être prêt pour une réunion;
  •       Devoir faire face à un conflit avec un collègue ou un client;
  •       Ne pas être en mesure de rencontrer ses objectifs de performance…

…il est peut-être temps de prendre conscience du stress que vous vous imposez et de trouver des moyens de vous en libérer.

Tous les jours, prenez quelques minutes pour :

1.     Vous centrer en respirant consciemment;

2.     Faire le vide et lâcher prise en observant de façon détachée vos pensées et sentiments;

3.     Poser vos questions en faisant confiance en votre intuition et rester ouvert pour recevoir les          réponses.

Si le stress persiste, nous sommes là pour vous accompagner.

Myriam Abalain

Coach de leaders

www.ByeByeBurnout.com