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Votre résolution pour 2017!

Saviez-vous que plus de 95 % des gens abandonnent leurs résolutions de la nouvelle année avant même le 15 janvier ?

Cinq étapes à suivre pour ne pas tomber dans ce piège.

Nous désirons tous évoluer et améliorer notre qualité de vie, mais souvent nous tombons dans la procrastination, ne serait-ce que pour éviter de nous décevoir une fois de plus.

La raison pour laquelle les gens abandonnent si facilement est la suivante : lorsqu’ils prennent ces résolutions, ils ne croient pas réellement, au fond d’eux-mêmes, qu’ils sont à la hauteur pour changer leur comportement ou ils se concentrent trop sur l’inconfort qu’un tel changement entraînerait.

Alors, plutôt que de vous donner des trucs pour cesser de fumer, faire plus d’exercice ou mieux planifier vos affaires, je vous propose une résolution plus globale : abandonner cette image de vous-même qui vous empêche de réussir selon votre pleine potentialité.

Le pouvoir de transformer votre vie est toujours présent, mais pour vous propulser, il est capital d’avoir une vision audacieuse et vibrante de la nouvelle réalité désirée et de la garder omniprésente. C’est uniquement l’énergie d’une telle vision qui peut procurer l’élan requis pour sortir de votre zone de confort.

Pour y arriver, il est aussi nécessaire de choisir une nouvelle image de votre personnalité qui sera en résonnance avec cette vision. Par exemple, si vous vous considérez une personne ennuyeuse, timide ou rigide, cette image imposera ses limites sur ce que vous pouvez réaliser.

Il sera important également de revoir vos rituels, puisque chaque petit geste habituel que vous avez posé au quotidien vous a amené(e) où vous êtes. Donc, il est important de regarder ces rituels bien en face et d’éliminer ceux qui ne vous supportent plus dans votre nouvelle vision.
En suivant les 5 étapes suivantes, vous allez créer une nouvelle image de vous qui sera en résonnance avec votre vision pour assurer que toute résolution que vous prendrez, que ce soit au 1er janvier ou au 31 juillet, sera réalisée!

Étape 1 : Spécifiez un domaine de votre vie que vous aimeriez transformer (relations, carrière professionnelle, situation financière, santé) et exprimez vos insatisfactions dans ce domaine.


Exemple : Ma situation professionnelle 


Depuis quelques années, je ne suis pas heureuse au travail car le climat n’est pas sain et je ne suis pas rémunéré(e) à ma juste valeur. À mon retour à la maison, je suis toujours épuisé(e). Tous les jours, je me retrouve dans la même routine…

Étape 2 : Précisez les rituels ou attitudes qui vous ont amené(e) là :

Exemple :

Je ne fais que suivre le courant au travail, la routine. Je n’ai pas clarifié mes désirs professionnels depuis très longtemps. J’espère que les choses s’arrangeront d’elles-mêmes. J’ai postulé pour un autre poste, mais après que l’on m’ait dit que je n’avais pas les compétences ni le profil recherchés, je n’ai pas fait d’autres tentatives. Je n’ai développé aucune nouvelle compétence depuis des années.

Étape 3 : Décrivez clairement votre vision en termes positifs infusés d’intensité émotionnelle.
Il faut nourrir cette vision au quotidien pour qu’elle devienne omniprésente.

Exemple :

Je suis heureuse au travail. Je gagne le double de mon salaire. Je suis entouré(e) de personnes stimulantes. Je me sens à la hauteur et l’on reconnaît finalement mes compétences. J’ai hâte de me rendre au travail tous les jours…

Plus vous vous propulserez dans cette vision, plus votre inconscient travaillera en votre faveur en vous présentant des occasions. N’oubliez jamais : votre inconscient travaille pour ou contre vous selon les commandes que vous lui donnez, et est en opération 24 heures sur 24. Pour enlever toute trace de négativité dans vos commandes, mettez-vous dans l’avenir où votre situation de rêve s’est déjà réalisée, et jouissez du bonheur que vous ressentirez.

Étape 4 : Définissez un nouveau rituel qui supportera votre vision

Exemple :

Je développe davantage mes relations au travail. Je suis à l’affut des opportunités professionnelles. Je sollicite l’appui de personnes de confiance. Au quotidien, je prends du temps pour m’intérioriser. Je me renouvelle à l’aide de la formation continue…

Étape 5 : Repoussez vos limites en transformant votre identité


Pour atteindre votre vision, il est important de renouveler votre image, car votre image actuelle est l’une des raisons pour lesquelles vous faites du surplace. L’image que vous créez doit être en résonnance avec le futur que vous souhaitez obtenir. Regardez alors la personnalité que vous devez avoir pour réussir et commencez à jouer ce nouveau rôle.

Exemple :

Je suis dynamique et audacieuse, je communique facilement, je réalise mes objectifs, je suis une personne disciplinée et organisée, j’aime qui je suis et ce que je projette, j’évolue continuellement…

En suivant ces étapes, vous garderez le cap vers le succès! Dorénavant, non seulement vous serez parmi les 5 % des gens qui n’abandonnent pas leurs résolutions avant le 15 janvier, mais parmi les 2 % qui les réalisent pleinement avant la fin de l’année !

Je profite de l’occasion pour vous souhaiter une année 2017 remplie de bonheur, de santé et de belles transformations.

Myriam Abalain, Coach de leaders 

Pourquoi faisons-nous l'autruche face à l'intimidation par les manipulateurs?

Bien sûr que la peur et les menaces peuvent être de grands freins, mais souvent le plus grand défi est de pouvoir les diagnostiquer à temps et correctement, et avoir assez de doigté pour y faire face.

Comment savoir si je suis la cible d’un manipulateur ?

Dans l’entourage du manipulateur on retrouve des gens qui vivent des hauts et des bas qui se traduisent par l’épuisement professionnel, la maladie et même des accidents. On peut aussi y retrouver des personnes terrorisées qui ont perdu leur estime de soi tellement elles ont été diminuées. Ses proies sont souvent des gens aimables, gentils, généreux et bien intentionnés. Selon lui, ces traits de personnalité sont des signes de faiblesse. Il considère de telles personnes comme étant niaiseuses et tente de les diminuer en les ridiculisant. Sous son influence toxique, ses cibles ont tendance à se remettre en question et douter d’elles-mêmes. À l’usure, les gens à proximité de lui deviennent de moins en moins objectifs et efficaces et peuvent sombrer dans un grand brouillard s’ils ne prennent pas conscience à qui ils ont affaire.

Pour l’entreprise, les manipulateurs posent un risque majeur en termes de baisse de performance, d’épuisement professionnel et de rétention de personnel.

Il est temps de démasquer cette minorité toxique pour rétablir un environnement de travail propice à la créativité, l’innovation et la performance. 

Comment reconnaître le manipulateur ?

  • Un tel individu adore partager les mauvaises nouvelles pour insécuriser ses collègues et les rendre vulnérables
  • En plus d’être avare à témoigner de la reconnaissance ou toute forme d’appréciation, il juge et critique sévèrement, en secret ou même ouvertement. Il n’épargne personne.
  • Dans le but de maximiser son pouvoir, il adore faire circuler des rumeurs qui empirent ou exagèrent des situations.
  • Sa personnalité antisociale le mène à dénigrer ou ridiculiser toute initiative qui pourrait démontrer que les autres sont plus compétents ou plus intelligents que lui.
  • S’il semble vouloir vous aider, ce ne sera que pour savoir comment mieux vous manipuler.
  • Il n’a aucun respect pour la notion du bien d’autrui ou du partage. Il n’a que son intérêt personnel en tête.
  • En fin de compte, il considère toute personne comme un ennemi potentiel qu’il est prêt à l’abattre pour arriver à ses fins.
 

Il est temps de prendre conscience et dire non aux manipulateurs. En les démasquant et refusant de jouer leur jeu, ils perdent tout leur pouvoir.

Si vous reconnaissez que vous êtes la cible d’un manipulateur, nous vous recommandons de consulter un expert en la matière. Chez TCMA, nous pourrons vous guider en établissant un diagnostic objectif et en proposant une stratégie adaptée à la gravité et à l’ampleur de votre situation, ce qui vous permettra de retrouver rapidement votre équilibre.

Myriam Abalain

Coach de Leaders

TCMA inc.

(450) 621-0207